说起对这些空调病的对策，严主任说，首先要认识到，在不中暑的前提下，夏季出些汗才是正常的，才是舒服的。
因此，室内温度不要企图冰爽。只要在房间内不感觉热，这个温度就应该视为能接受的。
其次，房间内最好多养些水生植物，好增加房间内空气湿度。也可以多用几条浸透水的毛巾摊开，更能增加空气湿度。
不少年轻人，晚上回家就先开空调，早晨匆匆忙忙上班。于是，房间的门窗几乎是没打开透气的机会。家里的空气，反而微生物浓度非常高、非常污浊。因此，早晨一定要记得打开窗户，让空气对流。
严主任嘱咐的这些，对于有哮喘病的患者，更加重要。以往哮喘病的高发是冬春季节，可是现在发现，空调的使用使得夏季也成了不亚于冬春的哮喘高发期。
对于哮喘患者而言，室内的温度和湿度，要比一般人更讲究。空调开在２７℃，甚至２８℃，都是完全正常的。湿度也要达到８０％才对病情最有帮助。因此，不妨买个加湿器，并且监测房间内温度、湿度。一旦发现湿度太低，就要及时加湿。
