几乎每个人都有心烦意乱和郁郁寡欢的时候，而且出现这种情况的时候往往毫无理由，即使是家庭温馨和睦、同事关系融洽、天气晴好、身上不痛不痒之时也会产生忧郁。为了排解郁闷，许多人都会自娱自乐，比如阅读自己喜爱的书；看看电视；出门散步，甚至还可以小饮几杯。然而，这些都非解决问题的常法。原因何在？
在人类进化的漫漫长河中，人类一时一刻也离不开植物界。开天辟地时至今，人体一直在不断接受各种植物的“馈赠”。如果一个人日复一日、年复一年地处于同植物的绝对隔离状态，那么人体，首先是大脑就会生出麻烦：无缘无由的坏心情相随而至。每个人都懂得，多一些郊游、多一些林中散步对身体和美好心情大有裨益。然而，现代生活节奏极快，时间极少，向哪里去找时间投入自然怀抱接触绿色呢？
不要紧，在室内养花养草能帮助诸君带来上佳心情，从而保持健康。花草能在室内造成良好的小气候。在用钢筋水泥预制板盖成的现代化大楼里空气湿度要大大低于正常标准，与沙漠里相差无几。而一种叫莎草的植物能创造出奇迹，将沙漠变绿洲。莎草喜水，因此应把盆栽莎草置于深水槽中。各种房间均适宜摆放喜水花草，它们能使室内空气处于极佳状态。
许多适于室内养植的花草具有杀菌功能。如果房间里摆放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊兰等，空气中的细菌和微生物就会大大减少。其中天门还冬能消除室内常有的重金属微粒。
有人在室内感觉憋闷，不是因为室内氧气不足，而是负离子奇缺。当在室内使用电视机或电脑的时候，负氧离子会迅速减少。有许多可以室内养植的花草能产生负氧离子，使室内空气清新，呼吸轻松。这些花草就是柏木、侧柏和柳杉。庭院内栽植此类植物能给屋内造成一种有益于健康的小气候，因为此类植物同样具有杀菌功能。如果室内面积太小，不宜于栽植侧柏或柳杉，不妨换换种类，栽植一些形小低矮的植物，如仙人掌之类。目前，西方盛行在阳台上养植云杉和其他低矮的针叶树，它们能让室内充溢着使人感觉神清气爽的树香。
