蕨菜又名龙爪菜，是山中生长的一种野菜。被誉为“山菜之王”、“绿色
食品”。是我国对日本等国出口的大宗畅销果蔬食品之一。
我国的蕨菜品种多，分布广，多数林区都生长，资源极其丰富，可充分
开发利用，也是山区人民致富的门路之一。春夏采收刚卷爪的青嫩茎薹，洗
净盐渍，1吨鲜品可出盐渍菜0.6～0.7吨。其特点是软嫩、色正、味好，深
受客商欢迎。现将其采收和加工方法介绍如下：
一、采收：每年4～6月份是蕨菜的采收季节。嫩薹高20～25厘米，叶
苞未展开时，从地面处摘下，基部沾上泥土装筐，以防老化。筐底装上青草，
以免揉烂引起变色。对绿色和紫色的薹茎应分别装筐，以便分级盐渍。箩筐
装满后应当用青草覆盖，避免烈日曝晒老化。
二、整理分级捆把：将当日采收的鲜蕨菜洗净泥土，切去硬化部分，然
后按色泽和长短分别放在一起，用洁净稻草捆成直径5厘米左右的小把，即
可盐渍加工。
三、腌渍加工：将捆成小把的蕨菜放入缸内腌渍两次。第一次腌渍时，
蕨菜和食盐的比例为10∶3。先在缸内按一层蕨菜一层盐放好。放盐量从底
往上要逐层增加，尤其是最上面一层要更多一些。装满后，放上石头压紧，
经过8～10天，将蕨菜取出，从上到下依次摆放到另一个容器内再进行腌渍。
第一次腌渍缸内流出的食盐水不能复用，以免引起腐烂。第二次腌渍，就是
将第一次腌渍的蕨菜取出倒放到另一个缸内，按蕨菜和食盐20∶1的比例，
一层盐一层蕨菜放入，最上一层要多放一些盐。同时，再用100公斤水加35
公斤盐对成饱和食盐水，灌满腌渍缸，盖好木盖，用石头压紧，放在阴凉处，
腌14～16天即成正品。第二次腌渍蕨菜用的饱和食盐水，可留作包装时用。
腌渍的蕨菜，用手抓时有柔软感，颜色接近新鲜为好。
四、包装待销：将第二次腌渍好的蕨菜，按绿色和紫色分别包装，在包
装箱外分别贴上绿、紫色标记，以便于分辨。包装箱要清洁，不漏盐水，保
证能长途运输。出口蕨菜的包装，一种是用木桶，先在桶内衬上两层尼龙袋，
上面放一层盐，然后放入蕨菜，上面再放一层食盐，最后用第二次腌渍蕨菜
后的饱和食盐水灌满，扎紧袋口，盖上木盖钉牢。每桶净重50公斤。另一种
是内用尼龙袋，外包装是瓦楞纸箱，每箱装10～20公斤。包装时先在袋内放
一层食盐，再放蕨菜，装满后上面再放一层食盐，然后灌满饱和食盐水，密
封袋口装入纸箱，纸箱箱口用胶纸封好，打上两道腰带，以便于长途运输。
蕨菜干制法：将当日采回的蕨菜，洗净泥土并切去硬梗部分，放在95～
98℃的水中煮烫10分钟左右，捞出沥干水，放在阳光下晾晒，当外皮开始干
时，用手搓揉两三次，3天即可晒干。捆成100克重的小把，用衬有防潮纸
的纸箱或塑料袋包装。
