养花不仅满足人们的审美需求，还间接地对身体产生了一系列益处。
心理调节剂保持良好的健康心态是长寿的重要保障。有些人容易患得患失、心理失衡，会影响身体健康。而当全身心地投入到养花赏花之中去的时候，人们会转移思想注意力，激发新的灵感。清代文星兼寿星袁枚，40岁时官场失意，归乡江宁小苍山，筑园林“随园”，从此爱上花草，过上了“用笔不灵看燕舞，行文无序赏花开”的生活，宠辱皆忘，因以“八十精神胜少年”。可见，养花可调节心态、促进健康。
大脑兴奋剂经常养花赏花，可使大脑处于舒展、活跃、兴奋状态。不同色彩的花草有着不同的效果。白、青、蓝色给人舒适、清爽之感；黄、橙、红色给人以热烈、兴奋的感觉。至于花香，则更有怡人之奇。郁金香的香气郁怡身心；茉莉花的花香使人神经松弛、神志安宁等。
免疫增强剂花卉通过光合作用可吸收多种有害气体，吸附粉尘净化空气。如兰花、仙人掌等可有效地净化空气；吊兰等可吸收甲醛、苯等有害气体。有些花卉的气味还有驱虫、杀菌、消毒的功用。所有这些，对保护人的身心健康、增强人体免疫功能都有很重要的作用。
当今社会，城市环境污染严重。在家庭中养花是促进人们身心健康的首选。尤其是老年人，养花能延缓体质、思维、记忆力的衰退。
