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蔬菜品种–菜豆

菜豆,上海叫刀豆,北方叫四季豆,也有叫芸豆的。原产于美洲中部和南部,在中国栽培的历史不过350多年。菜豆对日照长短的反应属中日性,在长日照或短日照条件下,都能开花结荚。因此,我国大部地区可行春、秋两季栽培。

菜豆有两大类型:一种是蔓生类型,抽蔓,必须进行棚架栽培,上海菜农叫它“长刀豆”;另一种是矮生类型,象毛豆一样,直立型,菜农叫它“矮刀豆”。这两种菜豆吃口不一样:长刀豆糯性,吃口好;矮刀豆粳性,吃口差。它们的区别还表现在荚果上:长刀豆荚果短,矮刀豆荚果长。同时咀部(荚果先端)形状不同:矮刀事咀长,长刀豆咀短。

在市场上选购菜豆时,还有一个特别要紧的标准,就是看荚果横断面是圆形还是扁圆形。圆形的粗纤维少,吃口软糯,品质好;扁圆形的粗纤维多,吃口较差。

刀豆烹调可荤可素,清炒或与肉片合炒均可。由于色、香、味俱佳,在豆类蔬菜中算得上最受欢迎的一种蔬菜。这里需要特别提醒消费者的是,在刀豆烹调中有一个误区,没有炒透烧熟(半生不熟)便出锅了。吃了这种刀豆是要承担风险的。因为,在生刀豆中含有一种有毒蛋白质,能使人体血液的红血球凝集起来,因而被称为凝集素。食后会引起中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻,严重时可致死。除刀豆外,毛豆、蚕豆、扁豆、白扁豆(菜豆)等都含有这种毒素,但是,只要食用时烧熟煮透,毒蛋白就会失去毒性,完全可以放心安全食用。

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